Chłodnik litewski: kalorie i wartości odżywcze
Chłodnik litewski: około 59 kcal na 100 g. Do tego 3,8 g białka, 6 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 59 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,8 g |
| Węglowodany | 6 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| kefir | 800 g |
|---|---|
| burak | 300 g |
| ogórek | 150 g |
| jajko | 110 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Chłodnik litewski | 59 | 3,8 g |
| Zupa z soczewicy z szynką (z puszki) | 56 | 3,7 g |
| Zupa z indyka Chunky (z puszki) | 57 | 4,3 g |
| Wegetariańska zupa warzywna (zagęszczona) | 59 | 1,7 g |
| Zupa z zielonego groszku (z puszki) | 61 | 3,2 g |
| Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu | 62 | 3,2 g |
| Żurek | 62 | 3,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Chłodnik litewski: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 59 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Chłodnik litewski: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,8 g białka, 6 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 43%).
Co ma mniej kalorii: Chłodnik litewski czy Zupa z makaronem i kurczakiem z kawałkami mięsa?
Mniej kalorii ma Zupa z makaronem i kurczakiem z kawałkami mięsa: 41 kcal na 100 g, wobec 59 kcal (Chłodnik litewski). Różnica to 18 kcal na 100 g, czyli około 44% więcej.
Chłodnik litewski: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.