Krupnik: kalorie i wartości odżywcze
Krupnik: około 38 kcal na 100 g. Do tego 1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 38 kcal |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 8,6 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| woda | 1400 g |
|---|---|
| kasza jęczmienna | 100 g |
| marchew | 120 g |
| ziemniaki | 200 g |
| cebula | 50 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Krupnik | 38 | 1 g |
| Kapuśniak | 35 | 1,5 g |
| Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa) | 35 | 0,9 g |
| Domowy bulion drobiowy | 36 | 2,5 g |
| Zupa pomidorowa | 36 | 0,9 g |
| Zupa grzybowa | 37 | 1,4 g |
| Gęsta zupa warzywna (konserwowa, gotowa do podania) | 39 | 1,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Krupnik: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 38 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Krupnik: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 88%).
Co ma mniej kalorii: Krupnik czy Wegetariańska zupa warzywna (z puszki, przygotowana z wodą)?
Mniej kalorii ma Wegetariańska zupa warzywna (z puszki, przygotowana z wodą): 28 kcal na 100 g, wobec 38 kcal (Krupnik). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Krupnik: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.