Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa): kalorie i wartości odżywcze
Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa): około 35 kcal na 100 g. Do tego 0,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 35 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,9 g |
| Węglowodany | 4,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,2 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa) | 35 | 0,9 g |
| Zupa warzywna na bulionie wołowym (z puszki) | 33 | 1,2 g |
| Zupa warzywna o niskiej zawartości sodu (koncentrat, przygotowana) | 33 | 1,1 g |
| Kapuśniak | 35 | 1,5 g |
| Domowy bulion drobiowy | 36 | 2,5 g |
| Zupa pomidorowa | 36 | 0,9 g |
| Zupa grzybowa | 37 | 1,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 35 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 48%).
Co ma mniej kalorii: Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa) czy Zupa z kurczakiem i makaronem o niskiej zawartości sodu (z puszki, przygotowana)?
Mniej kalorii ma Zupa z kurczakiem i makaronem o niskiej zawartości sodu (z puszki, przygotowana): 25 kcal na 100 g, wobec 35 kcal (Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa)). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 40% więcej.
Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.