Zupa minestrone (z puszki): kalorie i wartości odżywcze
Zupa minestrone (z puszki): około 53 kcal na 100 g. Do tego 2,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 53 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,1 g |
| Węglowodany | 8,6 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa minestrone (z puszki) | 53 | 2,1 g |
| Zupa krem z kurczaka (gotowa) | 48 | 1,4 g |
| Zupa pomidorowa bisque (z puszki) | 50 | 0,9 g |
| Barszcz biały | 54 | 3 g |
| Zupa pomidorowa z mlekiem niskotłuszczowym | 55 | 2,4 g |
| Zupa z soczewicy z szynką (z puszki) | 56 | 3,7 g |
| Zupa z indyka Chunky (z puszki) | 57 | 4,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa minestrone (z puszki): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 53 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa minestrone (z puszki): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 64%).
Co ma mniej kalorii: Zupa minestrone (z puszki) czy Gęsta zupa warzywna (konserwowa, gotowa do podania)?
Mniej kalorii ma Gęsta zupa warzywna (konserwowa, gotowa do podania): 39 kcal na 100 g, wobec 53 kcal (Zupa minestrone (z puszki)). Różnica to 14 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Zupa minestrone (z puszki): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.