Zupa ogórkowa: kalorie i wartości odżywcze
Zupa ogórkowa: około 28 kcal na 100 g. Do tego 0,7 g białka, 4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 28 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,7 g |
| Węglowodany | 4 g |
| Tłuszcz | 1 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| ogórek kiszony | 400 g |
|---|---|
| woda | 1200 g |
| ziemniaki | 250 g |
| śmietana 18% | 80 g |
| marchew | 80 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa ogórkowa | 28 | 0,7 g |
| Barszcz czerwony | 25 | 0,9 g |
| Rosół | 25 | 3,9 g |
| Zupa jarzynowa | 27 | 0,9 g |
| Wegetariańska zupa warzywna (z puszki, przygotowana z wodą) | 28 | 0,9 g |
| Zupa pomidorowa o niskiej zawartości sodu | 30 | 0,8 g |
| Zupa warzywna z indykiem (z puszki) | 30 | 1,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa ogórkowa: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 28 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa ogórkowa: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,7 g białka, 4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 58%).
Co ma mniej kalorii: Zupa ogórkowa czy Krupnik?
Mniej kalorii ma Zupa ogórkowa: 28 kcal na 100 g, wobec 38 kcal (Krupnik). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Zupa ogórkowa: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.