Zupa pomidorowa: kalorie i wartości odżywcze
Zupa pomidorowa: około 36 kcal na 100 g. Do tego 0,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 36 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,9 g |
| Węglowodany | 5,5 g |
| Tłuszcz | 1,3 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| pomidory | 600 g |
|---|---|
| woda | 1000 g |
| śmietana 18% | 100 g |
| marchew | 80 g |
| ryż | 60 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa pomidorowa | 36 | 0,9 g |
| Kapuśniak | 35 | 1,5 g |
| Zupa krem ze szparagów (konserwowa, gotowa) | 35 | 0,9 g |
| Domowy bulion drobiowy | 36 | 2,5 g |
| Zupa grzybowa | 37 | 1,4 g |
| Krupnik | 38 | 1 g |
| Gęsta zupa warzywna (konserwowa, gotowa do podania) | 39 | 1,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa pomidorowa: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 36 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa pomidorowa: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 59%).
Co ma mniej kalorii: Zupa pomidorowa czy Zupa jarzynowa?
Mniej kalorii ma Zupa jarzynowa: 27 kcal na 100 g, wobec 36 kcal (Zupa pomidorowa). Różnica to 9 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Zupa pomidorowa: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.