Zupa serowa (z puszki, gotowa): kalorie i wartości odżywcze
Zupa serowa (z puszki, gotowa): około 63 kcal na 100 g. Do tego 2,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 63 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,2 g |
| Węglowodany | 4,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,4 g |
| Tłuszcz | 4,2 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa serowa (z puszki, gotowa) | 63 | 2,2 g |
| Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu | 62 | 3,2 g |
| Żurek | 62 | 3,4 g |
| Zupa fasolowa z wieprzowiną (z puszki, gotowa) | 63 | 2,9 g |
| Zupa krem ze szparagów (przygotowana z mlekiem) | 65 | 2,6 g |
| Zupa warzywna o niskiej zawartości sodu (koncentrat w puszce) | 65 | 2,2 g |
| Zupa warzywna z kurczakiem, ziemniakami i serem | 65 | 1,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa serowa (z puszki, gotowa): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 63 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa serowa (z puszki, gotowa): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 59%).
Co ma mniej kalorii: Zupa serowa (z puszki, gotowa) czy Zupa pomidorowa z ryżem (z puszki)?
Mniej kalorii ma Zupa pomidorowa z ryżem (z puszki): 47 kcal na 100 g, wobec 63 kcal (Zupa serowa (z puszki, gotowa)). Różnica to 16 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Zupa serowa (z puszki, gotowa): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.