Orzechy włoskie w polewie: kalorie i wartości odżywcze
Orzechy włoskie w polewie: około 500 kcal na 100 g. Do tego 8,3 g białka, 47,6 g węglowodanów i 35,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 500 kcal |
|---|---|
| Białko | 8,3 g |
| Węglowodany | 47,6 g |
| w tym cukry | 32,1 g |
| Błonnik | 3,6 g |
| Tłuszcz | 35,7 g |
| w tym nasycone | 3,6 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Orzechy włoskie w polewie | 500 | 8,3 g |
| Pasta migdałowa | 458 | 9 g |
| Suszone nasiona chia | 486 | 16,5 g |
| Siemię lniane | 534 | 18,3 g |
| Prażone orzeszki pinon | 541 | 7,4 g |
| Pestki słonecznika (prażone, solone) | 546 | 19,3 g |
| Surowe orzechy nerkowca | 553 | 18,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Orzechy i nasiona.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Orzechy włoskie w polewie: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 500 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Orzechy i nasiona" (mediana 579 kcal na 100 g).
Orzechy włoskie w polewie: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 8,3 g białka, 47,6 g węglowodanów i 35,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 59%).
Co ma mniej kalorii: Orzechy włoskie w polewie czy Suszone obrane kasztany jadalne?
Mniej kalorii ma Suszone obrane kasztany jadalne: 369 kcal na 100 g, wobec 500 kcal (Orzechy włoskie w polewie). Różnica to 131 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Orzechy włoskie w polewie: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.