Awokado z Florydy (surowe): kalorie i wartości odżywcze
Awokado z Florydy (surowe): około 120 kcal na 100 g. Do tego 2,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 10,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,2 g |
| Węglowodany | 7,8 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 5,6 g |
| Tłuszcz | 10,1 g |
| w tym nasycone | 2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Awokado z Florydy (surowe) | 120 | 2,2 g |
| Duszona suszona morela z cukrem | 113 | 1,2 g |
| Śliwki duszone | 113 | 1,2 g |
| Gotowana mrożona rabarbar z cukrem | 116 | 0,4 g |
| Surowy mamey sapote | 124 | 1,5 g |
| Suszone duszone gruszki bez cukru | 127 | 0,9 g |
| Duszone suszone brzoskwinie | 133 | 2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Awokado z Florydy (surowe): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 120 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Awokado z Florydy (surowe): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 10,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 69%).
Co ma mniej kalorii: Awokado z Florydy (surowe) czy Banan?
Mniej kalorii ma Banan: 89 kcal na 100 g, wobec 120 kcal (Awokado z Florydy (surowe)). Różnica to 31 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Awokado z Florydy (surowe): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.