Mandarynka z puszki: kalorie i wartości odżywcze
Mandarynka z puszki: około 38 kcal na 100 g. Do tego 0,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 38 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,8 g |
| Węglowodany | 9,4 g |
| w tym cukry | 8,3 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Mandarynka z puszki | 38 | 0,8 g |
| Biały grejpfrut | 37 | 0,9 g |
| Borówki amerykańskie (surowe) | 37 | 0,4 g |
| Konserwowe cząstki grejpfruta | 37 | 0,7 g |
| Mandarynki w puszce (z sokiem) | 37 | 0,6 g |
| Pomelo (surowe) | 38 | 0,8 g |
| Surowe nektarynki | 39 | 1,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Mandarynka z puszki: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 38 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Mandarynka z puszki: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 92%).
Co ma mniej kalorii: Mandarynka z puszki czy Surowy melon casaba?
Mniej kalorii ma Surowy melon casaba: 28 kcal na 100 g, wobec 38 kcal (Mandarynka z puszki). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Mandarynka z puszki: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.