Różowy grejpfrut (surowy): kalorie i wartości odżywcze
Różowy grejpfrut (surowy): około 30 kcal na 100 g. Do tego 0,6 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 30 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,6 g |
| Węglowodany | 7,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Różowy grejpfrut (surowy) | 30 | 0,6 g |
| Cytryna (bez skórki) | 29 | 1,1 g |
| Gruszki w puszce w wodzie | 29 | 0,2 g |
| Limonka | 30 | 0,7 g |
| Surowy arbuz | 30 | 0,6 g |
| Truskawka | 31 | 0,6 g |
| Truskawka | 31 | 0,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Różowy grejpfrut (surowy): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 30 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Różowy grejpfrut (surowy): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,6 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 90%).
Co ma mniej kalorii: Różowy grejpfrut (surowy) czy Mrożony rabarbar (surowy)?
Mniej kalorii ma Mrożony rabarbar (surowy): 21 kcal na 100 g, wobec 30 kcal (Różowy grejpfrut (surowy)). Różnica to 9 kcal na 100 g, czyli około 43% więcej.
Różowy grejpfrut (surowy): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.