Suszone jagody goji: kalorie i wartości odżywcze
Suszone jagody goji: około 349 kcal na 100 g. Do tego 14,3 g białka, 77,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 349 kcal |
|---|---|
| Białko | 14,3 g |
| Węglowodany | 77,1 g |
| w tym cukry | 45,6 g |
| Błonnik | 13 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Suszone jagody goji | 349 | 14,3 g |
| Złote rodzynki bezpestkowe | 301 | 3,3 g |
| Suszone morele (surowe) | 320 | 4,9 g |
| Suszone brzoskwinie | 325 | 4,9 g |
| Żurawina suszona | 329 | 0,5 g |
| Śliwki suszone | 339 | 3,7 g |
| Suszone banany / proszek bananowy | 346 | 3,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Suszone jagody goji: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 349 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Suszone jagody goji: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 14,3 g białka, 77,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 84%).
Co ma mniej kalorii: Suszone jagody goji czy Suszone figi?
Mniej kalorii ma Suszone figi: 249 kcal na 100 g, wobec 349 kcal (Suszone jagody goji). Różnica to 100 kcal na 100 g, czyli około 40% więcej.
Suszone jagody goji: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.