Suszone morele (surowe): kalorie i wartości odżywcze
Suszone morele (surowe): około 320 kcal na 100 g. Do tego 4,9 g białka, 82,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,9 g |
| Węglowodany | 82,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Suszone morele (surowe) | 320 | 4,9 g |
| Rodzynki z pestkami | 296 | 2,5 g |
| Złote rodzynki bezpestkowe | 301 | 3,3 g |
| Suszone brzoskwinie | 325 | 4,9 g |
| Żurawina suszona | 329 | 0,5 g |
| Śliwki suszone | 339 | 3,7 g |
| Suszone banany / proszek bananowy | 346 | 3,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Suszone morele (surowe): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 320 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Suszone morele (surowe): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,9 g białka, 82,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 93%).
Co ma mniej kalorii: Suszone morele (surowe) czy Papaja z puszki (odsączona)?
Mniej kalorii ma Papaja z puszki (odsączona): 206 kcal na 100 g, wobec 320 kcal (Suszone morele (surowe)). Różnica to 114 kcal na 100 g, czyli około 55% więcej.
Suszone morele (surowe): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.