Żółta brzoskwinia (surowa): kalorie i wartości odżywcze
Żółta brzoskwinia (surowa): około 39 kcal na 100 g. Do tego 0,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 39 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,9 g |
| Węglowodany | 9,5 g |
| w tym cukry | 8,4 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Żółta brzoskwinia (surowa) | 39 | 0,9 g |
| Biały grejpfrut | 37 | 0,9 g |
| Borówki amerykańskie (surowe) | 37 | 0,4 g |
| Mandarynka z puszki | 38 | 0,8 g |
| Pomelo (surowe) | 38 | 0,8 g |
| Surowe nektarynki | 39 | 1,1 g |
| Konserwowane winogrona Thompson bezpestkowe (woda) | 40 | 0,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Żółta brzoskwinia (surowa): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 39 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Żółta brzoskwinia (surowa): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 86%).
Co ma mniej kalorii: Żółta brzoskwinia (surowa) czy Cytryna (bez skórki)?
Mniej kalorii ma Cytryna (bez skórki): 29 kcal na 100 g, wobec 39 kcal (Żółta brzoskwinia (surowa)). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Żółta brzoskwinia (surowa): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.