Żurawina suszona: kalorie i wartości odżywcze
Żurawina suszona: około 329 kcal na 100 g. Do tego 0,5 g białka, 72 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 329 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,5 g |
| Węglowodany | 72 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Żurawina suszona | 329 | 0,5 g |
| Złote rodzynki bezpestkowe | 301 | 3,3 g |
| Suszone morele (surowe) | 320 | 4,9 g |
| Suszone brzoskwinie | 325 | 4,9 g |
| Śliwki suszone | 339 | 3,7 g |
| Suszone banany / proszek bananowy | 346 | 3,9 g |
| Suszone jagody goji | 349 | 14,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z tego, co deklarują na opakowaniu sami producenci. Podana liczba to mediana z 53 produktów dostępnych na polskim rynku, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić, więc przy liczeniu kalorii sprawdź opakowanie.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Żurawina suszona: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 329 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Żurawina suszona: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,5 g białka, 72 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 96%).
Co ma mniej kalorii: Żurawina suszona czy Suszone morele siarkowane?
Mniej kalorii ma Suszone morele siarkowane: 241 kcal na 100 g, wobec 329 kcal (Żurawina suszona). Różnica to 88 kcal na 100 g, czyli około 37% więcej.
Żurawina suszona: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z deklaracji producentów. Podana liczba to mediana z 53 produktów dostępnych w Polsce, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić.