Chleb serowy: kalorie i wartości odżywcze
Chleb serowy: około 408 kcal na 100 g. Do tego 10,4 g białka, 44,8 g węglowodanów i 20,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 408 kcal |
|---|---|
| Białko | 10,4 g |
| Węglowodany | 44,8 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Tłuszcz | 20,8 g |
| w tym nasycone | 6,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Chleb serowy | 408 | 10,4 g |
| Duńskie ciastko cynamonowe | 403 | 7 g |
| Duńskie ciastko cynamonowe | 403 | 7 g |
| Pączek z lukrem na drożdżach | 403 | 6,4 g |
| Rogalik maślany | 406 | 8,2 g |
| Paluszki chlebowe | 412 | 12 g |
| Rogalik z serem | 414 | 9,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Chleb serowy: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 408 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Chleb serowy: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 10,4 g białka, 44,8 g węglowodanów i 20,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 46%).
Co ma mniej kalorii: Chleb serowy czy Babeczka kukurydziana?
Mniej kalorii ma Babeczka kukurydziana: 305 kcal na 100 g, wobec 408 kcal (Chleb serowy). Różnica to 103 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Chleb serowy: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.