Ciasteczka owsiane (specjalna dieta): kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczka owsiane (specjalna dieta): około 449 kcal na 100 g. Do tego 4,8 g białka, 69,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 449 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,8 g |
| Węglowodany | 69,9 g |
| w tym cukry | 31,7 g |
| Błonnik | 2,9 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciasteczka owsiane (specjalna dieta) | 449 | 4,8 g |
| Rogalik z serem | 414 | 9,2 g |
| Ciasteczko z melasą z lukrem (Archway Home Style) | 420 | 3,5 g |
| Pan Dulce Salpora de Arroz con Azucar | 445 | 8,8 g |
| Surowe ciasto na tartę | 469 | 5,7 g |
| Tostady kukurydziane | 474 | 6,2 g |
| Ciastko z masłem orzechowym | 475 | 9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciasteczka owsiane (specjalna dieta): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 449 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Ciasteczka owsiane (specjalna dieta): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,8 g białka, 69,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 61%).
Co ma mniej kalorii: Ciasteczka owsiane (specjalna dieta) czy Gotowe maślane herbatniki?
Mniej kalorii ma Gotowe maślane herbatniki: 335 kcal na 100 g, wobec 449 kcal (Ciasteczka owsiane (specjalna dieta)). Różnica to 114 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Ciasteczka owsiane (specjalna dieta): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.