Ciastko z masłem orzechowym: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko z masłem orzechowym: około 475 kcal na 100 g. Do tego 9 g białka, 58,9 g węglowodanów i 23,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 475 kcal |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 58,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 23,8 g |
| w tym nasycone | 4,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciastko z masłem orzechowym | 475 | 9 g |
| Pan Dulce Salpora de Arroz con Azucar | 445 | 8,8 g |
| Ciasteczka owsiane (specjalna dieta) | 449 | 4,8 g |
| Surowe ciasto na tartę | 469 | 5,7 g |
| Tostady kukurydziane | 474 | 6,2 g |
| Spód do tarty z herbatników graham | 484 | 4,1 g |
| Spód do ciasta z krakersów graham | 501 | 5,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciastko z masłem orzechowym: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 475 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Ciastko z masłem orzechowym: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 9 g białka, 58,9 g węglowodanów i 23,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 48%).
Co ma mniej kalorii: Ciastko z masłem orzechowym czy Piernik?
Mniej kalorii ma Piernik: 356 kcal na 100 g, wobec 475 kcal (Ciastko z masłem orzechowym). Różnica to 119 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Ciastko z masłem orzechowym: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.