Ciasto z mielonym mięsem: kalorie i wartości odżywcze
Ciasto z mielonym mięsem: około 289 kcal na 100 g. Do tego 2,6 g białka, 48 g węglowodanów i 10,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 289 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,6 g |
| Węglowodany | 48 g |
| w tym cukry | 28,3 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Tłuszcz | 10,8 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciasto z mielonym mięsem | 289 | 2,6 g |
| Bułka żytnia | 286 | 10,3 g |
| Chleb z jajkiem | 287 | 9,5 g |
| Miękka tortilla pszenna 8 cali | 287 | 8,7 g |
| Chleb tostowy wieloziarnisty | 288 | 14,5 g |
| Gofry naturalne (domowe) | 291 | 7,9 g |
| Opiekany bajgiel cynamonowo-rodzynkowy | 294 | 10,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciasto z mielonym mięsem: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 289 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Ciasto z mielonym mięsem: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,6 g białka, 48 g węglowodanów i 10,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 64%).
Co ma mniej kalorii: Ciasto z mielonym mięsem czy Mrożone tosty francuskie (gotowe do podgrzania)?
Mniej kalorii ma Mrożone tosty francuskie (gotowe do podgrzania): 213 kcal na 100 g, wobec 289 kcal (Ciasto z mielonym mięsem). Różnica to 76 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Ciasto z mielonym mięsem: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.