Tostady kukurydziane: kalorie i wartości odżywcze
Tostady kukurydziane: około 474 kcal na 100 g. Do tego 6,2 g białka, 64,4 g węglowodanów i 23,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 474 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,2 g |
| Węglowodany | 64,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 5,8 g |
| Tłuszcz | 23,4 g |
| w tym nasycone | 7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Tostady kukurydziane | 474 | 6,2 g |
| Pan Dulce Salpora de Arroz con Azucar | 445 | 8,8 g |
| Ciasteczka owsiane (specjalna dieta) | 449 | 4,8 g |
| Surowe ciasto na tartę | 469 | 5,7 g |
| Ciastko z masłem orzechowym | 475 | 9 g |
| Spód do tarty z herbatników graham | 484 | 4,1 g |
| Spód do ciasta z krakersów graham | 501 | 5,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Tostady kukurydziane: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 474 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Tostady kukurydziane: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 6,2 g białka, 64,4 g węglowodanów i 23,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 52%).
Co ma mniej kalorii: Tostady kukurydziane czy Biszkopt maślany?
Mniej kalorii ma Biszkopt maślany: 353 kcal na 100 g, wobec 474 kcal (Tostady kukurydziane). Różnica to 121 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Tostady kukurydziane: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.