Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym: kalorie i wartości odżywcze
Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym: około 457 kcal na 100 g. Do tego 5,3 g białka, 57,7 g węglowodanów i 24,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 457 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,3 g |
| Węglowodany | 57,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Tłuszcz | 24,4 g |
| w tym nasycone | 6,2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym | 457 | 5,3 g |
| Granola w kawałkach (mieszane smaki) | 451 | 7,2 g |
| Bezglutenowe wielozbożowe krakersy warzywne | 456 | 2,5 g |
| Precelki oblane czekoladą | 457 | 7,5 g |
| Baton ryżowy z migdałami | 458 | 7 g |
| Ciastka kokosowe macaroon | 460 | 3 g |
| Kokosowe ciasteczka makaroniki | 460 | 3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 457 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,3 g białka, 57,7 g węglowodanów i 24,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 49%).
Co ma mniej kalorii: Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym czy Granola z owocami (odtłuszczona)?
Mniej kalorii ma Granola z owocami (odtłuszczona): 342 kcal na 100 g, wobec 457 kcal (Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym). Różnica to 115 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Miękkie ciasteczko z masłem orzechowym: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.