Owocowe skórki: kalorie i wartości odżywcze
Owocowe skórki: około 359 kcal na 100 g. Do tego 1 g białka, 82,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 359 kcal |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 82,8 g |
| w tym cukry | 57,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 2,7 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Owocowe skórki | 359 | 1 g |
| Ciastka z figami | 348 | 3,7 g |
| Ciasteczka fudge | 349 | 5 g |
| Owocowe przekąski z witaminą C | 352 | 0,1 g |
| Precle pełnoziarniste | 362 | 11,1 g |
| Ciasteczka owsiane o obniżonej zawartości tłuszczu | 365 | 4 g |
| Chrupki żytnie | 366 | 7,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Owocowe skórki: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 359 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Owocowe skórki: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1 g białka, 82,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 92%).
Co ma mniej kalorii: Owocowe skórki czy Guma do żucia bez cukru?
Mniej kalorii ma Guma do żucia bez cukru: 268 kcal na 100 g, wobec 359 kcal (Owocowe skórki). Różnica to 91 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Owocowe skórki: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.