Popcorn (na oleju, bez soli): kalorie i wartości odżywcze
Popcorn (na oleju, bez soli): około 500 kcal na 100 g. Do tego 9 g białka, 58,1 g węglowodanów i 28,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 500 kcal |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 58,1 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 10 g |
| Tłuszcz | 28,1 g |
| w tym nasycone | 5,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Popcorn (na oleju, bez soli) | 500 | 9 g |
| Ciastko czekoladowe z kremem | 497 | 4,3 g |
| Chipsy z taro | 498 | 2,3 g |
| Przekąski kukurydziane o smaku cebulowym | 499 | 7,7 g |
| Herbatniki Graham w czekoladzie | 500 | 4 g |
| Białe tortille kukurydziane (niesolone) | 503 | 7,8 g |
| Ciastko maślane lub cukrowe z czekoladowym lukrem | 503 | 4,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Popcorn (na oleju, bez soli): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 500 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Popcorn (na oleju, bez soli): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 9 g białka, 58,1 g węglowodanów i 28,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 49%).
Co ma mniej kalorii: Popcorn (na oleju, bez soli) czy Owocowa skórka do jedzenia?
Mniej kalorii ma Owocowa skórka do jedzenia: 373 kcal na 100 g, wobec 500 kcal (Popcorn (na oleju, bez soli)). Różnica to 127 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Popcorn (na oleju, bez soli): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.