Lody czekoladowe light: kalorie i wartości odżywcze
Lody czekoladowe light: około 187 kcal na 100 g. Do tego 5 g białka, 25,7 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 187 kcal |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Węglowodany | 25,7 g |
| w tym cukry | 24,7 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Tłuszcz | 7,2 g |
| w tym nasycone | 4,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Lody czekoladowe light | 187 | 5 g |
| Domowy deser jabłkowy z kruszonką | 161 | 1,8 g |
| Lody miękkie light z mlecznymi czekoladkami | 182 | 4 g |
| Lodowa kanapka waniliowa (lekka) | 186 | 4,3 g |
| Gotowy lód sundae | 190 | 4,3 g |
| Lody truskawkowe | 192 | 3,2 g |
| Lody waniliowe | 207 | 3,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Lody czekoladowe light: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 187 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Lody czekoladowe light: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5 g białka, 25,7 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 55%).
Co ma mniej kalorii: Lody czekoladowe light czy Domowy pudding kukurydziany?
Mniej kalorii ma Domowy pudding kukurydziany: 131 kcal na 100 g, wobec 187 kcal (Lody czekoladowe light). Różnica to 56 kcal na 100 g, czyli około 43% więcej.
Lody czekoladowe light: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.