Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%): kalorie i wartości odżywcze
Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%): około 107 kcal na 100 g. Do tego 2,8 g białka, 20,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 107 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,8 g |
| Węglowodany | 20,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%) | 107 | 2,8 g |
| Karmelowy krem karmelowy (przygotowany z mleka 2%) | 103 | 3 g |
| Pieczony krem jajeczny | 104 | 5 g |
| Budyń z tapioki (przygotowany na mleku 2%) | 105 | 2,9 g |
| Budyń ryżowy (gotowy do spożycia) | 108 | 3,2 g |
| Deser czekoladowy (budyń) | 111 | 3,1 g |
| Pudding czekoladowy (przygotowany z mlekiem 2%) | 111 | 3,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 107 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,8 g białka, 20,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 75%).
Co ma mniej kalorii: Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%) czy Lód na patyku?
Mniej kalorii ma Lód na patyku: 79 kcal na 100 g, wobec 107 kcal (Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%)). Różnica to 28 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Pudding cytrynowy (przygotowany z mlekiem 2%): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.