Szarlotka: kalorie i wartości odżywcze
Szarlotka: około 261 kcal na 100 g. Do tego 3,6 g białka, 38,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 261 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,6 g |
| Węglowodany | 38,3 g |
| Tłuszcz | 11 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| jabłko | 700 g |
|---|---|
| mąka pszenna | 300 g |
| cukier | 150 g |
| masło | 150 g |
| jajko | 55 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Szarlotka | 261 | 3,6 g |
| Domowa tarta z jagodami | 245 | 2,7 g |
| Bogate lody czekoladowe | 251 | 4,7 g |
| Ciasto wiśniowe | 260 | 2 g |
| Szarlotka domowa | 265 | 2,4 g |
| Sernik bez pieczenia | 274 | 5,5 g |
| Strudel jabłkowy | 274 | 3,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Szarlotka: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 261 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Szarlotka: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,6 g białka, 38,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 57%).
Co ma mniej kalorii: Szarlotka czy Lody truskawkowe?
Mniej kalorii ma Lody truskawkowe: 192 kcal na 100 g, wobec 261 kcal (Szarlotka). Różnica to 69 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Szarlotka: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.