Szarlotka domowa: kalorie i wartości odżywcze
Szarlotka domowa: około 265 kcal na 100 g. Do tego 2,4 g białka, 37,1 g węglowodanów i 12,5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 265 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,4 g |
| Węglowodany | 37,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 12,5 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Szarlotka domowa | 265 | 2,4 g |
| Domowa tarta z jagodami | 245 | 2,7 g |
| Bogate lody czekoladowe | 251 | 4,7 g |
| Ciasto wiśniowe | 260 | 2 g |
| Szarlotka | 261 | 3,6 g |
| Sernik bez pieczenia | 274 | 5,5 g |
| Strudel jabłkowy | 274 | 3,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Szarlotka domowa: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 265 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Szarlotka domowa: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,4 g białka, 37,1 g węglowodanów i 12,5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 55%).
Co ma mniej kalorii: Szarlotka domowa czy Lody truskawkowe?
Mniej kalorii ma Lody truskawkowe: 192 kcal na 100 g, wobec 265 kcal (Szarlotka domowa). Różnica to 73 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Szarlotka domowa: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.