Suszone oregano: kalorie i wartości odżywcze
Suszone oregano: około 265 kcal na 100 g. Do tego 9 g białka, 68,9 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 265 kcal |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 68,9 g |
| w tym cukry | 4,1 g |
| Błonnik | 42,5 g |
| Tłuszcz | 4,3 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Suszone oregano | 265 | 9 g |
| Czarny pieprz | 251 | 10,4 g |
| Suszone koper włoski | 253 | 20 g |
| Truskawkowy dodatek | 254 | 0,2 g |
| Syrop klonowy | 260 | 0 g |
| Suszona natka pietruszki | 271 | 31,3 g |
| Mielona przyprawa lubczyk | 272 | 6,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sosy i przyprawy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Suszone oregano: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 265 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Sosy i przyprawy" (mediana 231 kcal na 100 g).
Suszone oregano: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 9 g białka, 68,9 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 79%).
Co ma mniej kalorii: Suszone oregano czy Sos serowy (gotowy)?
Mniej kalorii ma Sos serowy (gotowy): 197 kcal na 100 g, wobec 265 kcal (Suszone oregano). Różnica to 68 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Suszone oregano: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.