Smalec: kalorie i wartości odżywcze
Smalec: około 834 kcal na 100 g. Do tego 5,6 g białka, 1,5 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 834 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,6 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| Tłuszcz | 89 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Smalec | 834 | 5,6 g |
| Olej kokosowy | 833 | 0 g |
| Olej z pestek palmy | 862 | 0 g |
| Olej lniany z dodatkiem nasion lnu | 878 | 0,4 g |
| Olej babassu | 884 | 0 g |
| Olej kokosowy (przemysłowy) | 884 | 0 g |
| Olej lniany tłoczony na zimno | 884 | 0,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Tłuszcze i oleje.
Źródło i metoda
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z tego, co deklarują na opakowaniu sami producenci. Podana liczba to mediana z 19 produktów dostępnych na polskim rynku, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić, więc przy liczeniu kalorii sprawdź opakowanie.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Smalec: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 834 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Tłuszcze i oleje" (mediana 884 kcal na 100 g).
Smalec: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,6 g białka, 1,5 g węglowodanów i 89 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 97%).
Co ma mniej kalorii: Smalec czy Słodzony margaryna roślinna?
Mniej kalorii ma Słodzony margaryna roślinna: 534 kcal na 100 g, wobec 834 kcal (Smalec). Różnica to 300 kcal na 100 g, czyli około 56% więcej.
Smalec: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z deklaracji producentów. Podana liczba to mediana z 19 produktów dostępnych w Polsce, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić.