Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli): kalorie i wartości odżywcze
Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli): około 717 kcal na 100 g. Do tego 0,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 80,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 717 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,2 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 80,7 g |
| w tym nasycone | 15,2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli) | 717 | 0,2 g |
| Margaryna sojowa w kostce | 628 | 0,3 g |
| Margaryna solona w kostce | 717 | 0,2 g |
| Olej kokosowy | 833 | 0 g |
| Smalec | 834 | 5,6 g |
| Olej z pestek palmy | 862 | 0 g |
| Olej lniany z dodatkiem nasion lnu | 878 | 0,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Tłuszcze i oleje.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 717 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Tłuszcze i oleje" (mediana 884 kcal na 100 g).
Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,2 g białka, 0,7 g węglowodanów i 80,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 100%).
Co ma mniej kalorii: Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli) czy Słodzony margaryna roślinna?
Mniej kalorii ma Słodzony margaryna roślinna: 534 kcal na 100 g, wobec 717 kcal (Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli)). Różnica to 183 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.