Gotowane serca kurczaka: kalorie i wartości odżywcze
Gotowane serca kurczaka: około 185 kcal na 100 g. Do tego 26,4 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 185 kcal |
|---|---|
| Białko | 26,4 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 7,9 g |
| w tym nasycone | 2,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowane serca kurczaka | 185 | 26,4 g |
| Gicz cielęca duszona | 182 | 27,9 g |
| Surowe flaki wieprzowe | 182 | 7,6 g |
| Duszone pałki z kurczaka (ciemne mięso, ze skórą) | 183 | 21,6 g |
| Pieczony udziec indyka (mięso i skóra) | 183 | 24 g |
| Polędwiczka wieprzowa (z grilla) | 187 | 30,4 g |
| Wołowy stek z wewnętrznej części antrykotu (surowy) | 187 | 20,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowane serca kurczaka: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 185 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Gotowane serca kurczaka: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 26,4 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z białka (około 60%).
Co ma mniej kalorii: Gotowane serca kurczaka czy Chude kotlety z mielonego indyka (z grilla)?
Mniej kalorii ma Chude kotlety z mielonego indyka (z grilla): 138 kcal na 100 g, wobec 185 kcal (Gotowane serca kurczaka). Różnica to 47 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Gotowane serca kurczaka: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.