Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany): kalorie i wartości odżywcze
Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany): około 270 kcal na 100 g. Do tego 25,8 g białka, 0 g węglowodanów i 17,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 270 kcal |
|---|---|
| Białko | 25,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 17,8 g |
| w tym nasycone | 6,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany) | 270 | 25,8 g |
| Pół surowej mostkowej wołowej | 267 | 17,7 g |
| Kotlet schabowy | 269 | 24,4 g |
| Skrzydełka z kurczaka ze skórą (smażone w mące) | 269 | 28,6 g |
| Suszone mięso z łopatki karibu | 271 | 59,4 g |
| Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim (duszone) | 273 | 26,5 g |
| Rib Eye mały koniec (surowy) | 274 | 17,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 270 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 25,8 g białka, 0 g węglowodanów i 17,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 61%).
Co ma mniej kalorii: Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany) czy Pierś kaczki (gotowana, pieczona)?
Mniej kalorii ma Pierś kaczki (gotowana, pieczona): 202 kcal na 100 g, wobec 270 kcal (Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany)). Różnica to 68 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Kotlet mielony wołowy (80/20, gotowany): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.