Pierś z kurczaka smażona: kalorie i wartości odżywcze
Pierś z kurczaka smażona: około 212 kcal na 100 g. Do tego 26,6 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 212 kcal |
|---|---|
| Białko | 26,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 11 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| pierś z kurczaka | 450 g |
|---|---|
| olej rzepakowy | 30 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pierś z kurczaka smażona | 212 | 26,6 g |
| Kotlet schabowy smażony na patelni | 211 | 28,8 g |
| Mrożone skrzydełka kurczaka barbecue | 211 | 19,7 g |
| Smażone skrzydełka z kurczaka | 211 | 30,2 g |
| Surowa kotlet schabowy | 211 | 19,9 g |
| Surowa wieprzowina mieszana | 211 | 18,2 g |
| Surowe wieprzowe nóżki | 212 | 23,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pierś z kurczaka smażona: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 212 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Pierś z kurczaka smażona: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 26,6 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z białka (około 52%).
Co ma mniej kalorii: Pierś z kurczaka smażona czy Surowy żołądek wieprzowy?
Mniej kalorii ma Surowy żołądek wieprzowy: 159 kcal na 100 g, wobec 212 kcal (Pierś z kurczaka smażona). Różnica to 53 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Pierś z kurczaka smażona: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.