Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe): kalorie i wartości odżywcze
Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe): około 197 kcal na 100 g. Do tego 20,2 g białka, 0 g węglowodanów i 12,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 197 kcal |
|---|---|
| Białko | 20,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 12,3 g |
| w tym nasycone | 3,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe) | 197 | 20,2 g |
| Mięso na kanapki (wieprzowe i drobiowe, w puszce) | 196 | 15,2 g |
| Udo kurczaka z rożna (oryginalna przyprawa, mięso bez kości) | 196 | 24,1 g |
| Skrzydełko z kurczaka z rożna (tylko mięso, gotowane) | 197 | 27,7 g |
| Surowa mielona cielęcina | 197 | 18,6 g |
| Udo kurczaka (ciemne mięso, surowe) | 197 | 16,6 g |
| Schab wieprzowy (surowy) | 198 | 19,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 197 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 20,2 g białka, 0 g węglowodanów i 12,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 58%).
Co ma mniej kalorii: Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe) czy Pastrami (wędzona wołowina)?
Mniej kalorii ma Pastrami (wędzona wołowina): 147 kcal na 100 g, wobec 197 kcal (Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe)). Różnica to 50 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Skrzydło indyka (mięso i skóra, surowe): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.