Surowa pałka z kurczaka ze skórą: kalorie i wartości odżywcze
Surowa pałka z kurczaka ze skórą: około 214 kcal na 100 g. Do tego 16,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 214 kcal |
|---|---|
| Białko | 16,4 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| w tym nasycone | 4,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Surowa pałka z kurczaka ze skórą | 214 | 16,4 g |
| Pierś z kurczaka smażona | 212 | 26,6 g |
| Gotowane kurze łapki | 215 | 19,4 g |
| Kurczak ze skórą (surowy) | 215 | 18,6 g |
| Udko kurczaka ciemne mięso duszone | 215 | 20,7 g |
| Udo kurczaka z rożna (gotowane) | 215 | 26,9 g |
| Surowe mięso wieprzowe (różne części) | 216 | 19 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Surowa pałka z kurczaka ze skórą: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 214 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Surowa pałka z kurczaka ze skórą: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 16,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 68%).
Co ma mniej kalorii: Surowa pałka z kurczaka ze skórą czy Żeberka jagnięce (surowe)?
Mniej kalorii ma Żeberka jagnięce (surowe): 160 kcal na 100 g, wobec 214 kcal (Surowa pałka z kurczaka ze skórą). Różnica to 54 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Surowa pałka z kurczaka ze skórą: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.