Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu: kalorie i wartości odżywcze
Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu: około 101 kcal na 100 g. Do tego 21,5 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 101 kcal |
|---|---|
| Białko | 21,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu | 101 | 21,5 g |
| Surowe wieprzowe nerki | 100 | 16,5 g |
| Surowa pierś indyka (z dodatkiem roztworu) | 102 | 21,5 g |
| Surowe mięso łosia | 102 | 22,2 g |
| Surowy filet z emu | 102 | 22,3 g |
| Filet z emu (surowy) | 103 | 22,5 g |
| Flaki wołowe (gotowane, gotowane w wodzie) | 103 | 19 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 101 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 21,5 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z białka (około 85%).
Co ma mniej kalorii: Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu czy Nogi żab (surowe)?
Mniej kalorii ma Nogi żab (surowe): 73 kcal na 100 g, wobec 101 kcal (Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu). Różnica to 28 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Surowe jasne mięso indyka z dodatkiem roztworu: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.