Surowe plastry steku do kanapek: kalorie i wartości odżywcze
Surowe plastry steku do kanapek: około 309 kcal na 100 g. Do tego 16,5 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 309 kcal |
|---|---|
| Białko | 16,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 27 g |
| w tym nasycone | 11,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Surowe plastry steku do kanapek | 309 | 16,5 g |
| Frankfurterka (grillowana) | 302 | 10,7 g |
| Pieczona gęś | 305 | 25,2 g |
| Duszone mięso wołowe z łopatki | 306 | 26,4 g |
| Zrazy wołowe | 311 | 18,7 g |
| Spam | 315 | 13,4 g |
| Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia) | 318 | 12,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Surowe plastry steku do kanapek: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 309 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Surowe plastry steku do kanapek: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 16,5 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 79%).
Co ma mniej kalorii: Surowe plastry steku do kanapek czy Duszone mięso wołowe z łopatki?
Mniej kalorii ma Duszone mięso wołowe z łopatki: 231 kcal na 100 g, wobec 309 kcal (Surowe plastry steku do kanapek). Różnica to 78 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Surowe plastry steku do kanapek: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.