Udka z kurczaka pieczone: kalorie i wartości odżywcze
Udka z kurczaka pieczone: około 226 kcal na 100 g. Do tego 22,4 g białka, 0 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 226 kcal |
|---|---|
| Białko | 22,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 14,9 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| udko z kurczaka | 900 g |
|---|---|
| olej rzepakowy | 15 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Udka z kurczaka pieczone | 226 | 22,4 g |
| Surowa polędwica wołowa | 224 | 20,6 g |
| Żeberka wieprzowe (surowe) | 224 | 19,1 g |
| Język wieprzowy (surowy) | 225 | 16,3 g |
| Surowa kostka rostbefu | 225 | 18,2 g |
| Rostbef wołowy (gotowany, smażony na patelni) | 228 | 33,9 g |
| Surowy stek T-bone | 228 | 20 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Udka z kurczaka pieczone: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 226 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Udka z kurczaka pieczone: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 22,4 g białka, 0 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 60%).
Co ma mniej kalorii: Udka z kurczaka pieczone czy Gotowana wątróbka z kurczaka?
Mniej kalorii ma Gotowana wątróbka z kurczaka: 167 kcal na 100 g, wobec 226 kcal (Udka z kurczaka pieczone). Różnica to 59 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Udka z kurczaka pieczone: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.