Lody waniliowe light: kalorie i wartości odżywcze
Lody waniliowe light: około 180 kcal na 100 g. Do tego 4,8 g białka, 29,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,8 g |
| Węglowodany | 29,5 g |
| w tym cukry | 22,1 g |
| Błonnik | 0,3 g |
| Tłuszcz | 4,8 g |
| w tym nasycone | 2,9 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Lody waniliowe light | 180 | 4,8 g |
| Niskotłuszczowy mrożony jogurt (bez czekolady) | 139 | 8 g |
| Czekoladowy mrożony jogurt | 160 | 4 g |
| Lody light z kawałkami ciastek | 169 | 4 g |
| Śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu | 181 | 7 g |
| Śmietanka lekka (do kawy lub stołu) | 195 | 3 g |
| Kwaśna śmietana | 198 | 2,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mleko i nabiał.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Lody waniliowe light: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 180 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mleko i nabiał" (mediana 127 kcal na 100 g).
Lody waniliowe light: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,8 g białka, 29,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 65%).
Co ma mniej kalorii: Lody waniliowe light czy Mleko zagęszczone niesłodzone (z witaminą D)?
Mniej kalorii ma Mleko zagęszczone niesłodzone (z witaminą D): 134 kcal na 100 g, wobec 180 kcal (Lody waniliowe light). Różnica to 46 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Lody waniliowe light: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.