Boston Brown Bread (puszkowany): kalorie i wartości odżywcze
Boston Brown Bread (puszkowany): około 195 kcal na 100 g. Do tego 5,2 g białka, 43,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 195 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,2 g |
| Węglowodany | 43,3 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Boston Brown Bread (puszkowany) | 195 | 5,2 g |
| Makaron ugotowany | 155 | 5,4 g |
| Gotowany makaron z solą | 157 | 5,8 g |
| Makaron pełnoziarnisty (gotowany) | 159 | 5,8 g |
| Makaron z serem (gotowy) | 164 | 6,7 g |
| Otręby kukurydziane | 224 | 8,4 g |
| Tortilla | 237 | 7,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Produkty zbożowe.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Boston Brown Bread (puszkowany): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 195 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Produkty zbożowe" (mediana 331 kcal na 100 g).
Boston Brown Bread (puszkowany): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,2 g białka, 43,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 83%).
Co ma mniej kalorii: Boston Brown Bread (puszkowany) czy Gotowane kluski jajeczne?
Mniej kalorii ma Gotowane kluski jajeczne: 138 kcal na 100 g, wobec 195 kcal (Boston Brown Bread (puszkowany)). Różnica to 57 kcal na 100 g, czyli około 41% więcej.
Boston Brown Bread (puszkowany): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.