Gotowane kluski ryżowe: kalorie i wartości odżywcze
Gotowane kluski ryżowe: około 108 kcal na 100 g. Do tego 1,8 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 108 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowane kluski ryżowe | 108 | 1,8 g |
| Gotowany dziki ryż | 101 | 4 g |
| Gotowany teff | 101 | 3,9 g |
| Gotowany amarantus | 102 | 3,8 g |
| Świeże drożdże piekarskie | 105 | 8,4 g |
| Ravioli serowe z sosem pomidorowym (mrożone, nieprzygotowane) | 111 | 4,5 g |
| Kuskus (gotowany) | 112 | 3,8 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Produkty zbożowe.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowane kluski ryżowe: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 108 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Produkty zbożowe" (mediana 331 kcal na 100 g).
Gotowane kluski ryżowe: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,8 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 91%).
Co ma mniej kalorii: Gotowane kluski ryżowe czy Ravioli z serem (z puszki)?
Mniej kalorii ma Ravioli z serem (z puszki): 77 kcal na 100 g, wobec 108 kcal (Gotowane kluski ryżowe). Różnica to 31 kcal na 100 g, czyli około 40% więcej.
Gotowane kluski ryżowe: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.