Płatki Waffle Crisp: kalorie i wartości odżywcze
Płatki Waffle Crisp: około 390 kcal na 100 g. Do tego 6,6 g białka, 83 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 390 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,6 g |
| Węglowodany | 83 g |
| w tym cukry | 34,7 g |
| Błonnik | 4,4 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Płatki Waffle Crisp | 390 | 6,6 g |
| Prażone płatki z kiełków pszenicy | 382 | 29,1 g |
| Makaron jajeczny (suchy, wzbogacony) | 384 | 14,2 g |
| Suche kluski jajeczne | 384 | 14,2 g |
| Melba bez dodatków | 390 | 12,1 g |
| Biały mączka kukurydziana (Navajo) | 398 | 11 g |
| Niebieska mąka kukurydziana (Navajo) | 398 | 10,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Produkty zbożowe.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Płatki Waffle Crisp: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 390 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Produkty zbożowe" (mediana 331 kcal na 100 g).
Płatki Waffle Crisp: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 6,6 g białka, 83 g węglowodanów i 5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 82%).
Co ma mniej kalorii: Płatki Waffle Crisp czy Gofr maślankowy (mikrofalówka)?
Mniej kalorii ma Gofr maślankowy (mikrofalówka): 289 kcal na 100 g, wobec 390 kcal (Płatki Waffle Crisp). Różnica to 101 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Płatki Waffle Crisp: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.