Suszona słodka serwatka: kalorie i wartości odżywcze
Suszona słodka serwatka: około 353 kcal na 100 g. Do tego 12,9 g białka, 74,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 353 kcal |
|---|---|
| Białko | 12,9 g |
| Węglowodany | 74,5 g |
| w tym cukry | 74,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Suszona słodka serwatka | 353 | 12,9 g |
| Suszony serwatka kwaśna | 339 | 11,7 g |
| Serek śmietankowy | 350 | 6,2 g |
| Ser pleśniowy niebieski | 353 | 21,4 g |
| Ser Gouda | 356 | 24,9 g |
| Ser Edam | 357 | 25 g |
| Meksykański ser Queso Cotija | 366 | 20 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sery.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Suszona słodka serwatka: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 353 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Sery" (mediana 295 kcal na 100 g).
Suszona słodka serwatka: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 12,9 g białka, 74,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 83%).
Co ma mniej kalorii: Suszona słodka serwatka czy Mozzarella półtłusta?
Mniej kalorii ma Mozzarella półtłusta: 254 kcal na 100 g, wobec 353 kcal (Suszona słodka serwatka). Różnica to 99 kcal na 100 g, czyli około 39% więcej.
Suszona słodka serwatka: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.