Gotowana mrożona marchew: kalorie i wartości odżywcze
Gotowana mrożona marchew: około 37 kcal na 100 g. Do tego 0,6 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 37 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,6 g |
| Węglowodany | 7,7 g |
| w tym cukry | 4,1 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowana mrożona marchew | 37 | 0,6 g |
| Brukselka (gotowana) | 36 | 2,6 g |
| Gotowane, solone nasiona fasoli skrzydlatej | 37 | 5,3 g |
| Grzyby enoki (surowe) | 37 | 2,7 g |
| Mrożona marchewka | 37 | 0,8 g |
| Groszek i marchewka w puszce | 38 | 2,2 g |
| Przecier pomidorowy (bez soli) | 38 | 1,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Warzywa.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowana mrożona marchew: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 37 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Warzywa" (mediana 32 kcal na 100 g).
Gotowana mrożona marchew: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 0,6 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 78%).
Co ma mniej kalorii: Gotowana mrożona marchew czy Papryka bananowa (surowa)?
Mniej kalorii ma Papryka bananowa (surowa): 27 kcal na 100 g, wobec 37 kcal (Gotowana mrożona marchew). Różnica to 10 kcal na 100 g, czyli około 37% więcej.
Gotowana mrożona marchew: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.