Mizeria: kalorie i wartości odżywcze
Mizeria: około 55 kcal na 100 g. Do tego 1,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 55 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,2 g |
| Węglowodany | 4,1 g |
| Tłuszcz | 4,1 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| ogórek | 400 g |
|---|---|
| śmietana 18% | 100 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Mizeria | 55 | 1,2 g |
| Gotowany groszek cukrowy z solą | 50 | 3,5 g |
| Konserwowane chińskie kasztany wodne | 50 | 0,9 g |
| Konserwowany groszek z cebulą | 51 | 3,3 g |
| Mrożona dynia piżmowa | 57 | 1,8 g |
| Zielony groszek z puszki | 58 | 3 g |
| Gotowane liście drumstick (gotowane, solone) | 60 | 5,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Warzywa.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Mizeria: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 55 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Warzywa" (mediana 32 kcal na 100 g).
Mizeria: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 64%).
Co ma mniej kalorii: Mizeria czy Surowa marchewka?
Mniej kalorii ma Surowa marchewka: 41 kcal na 100 g, wobec 55 kcal (Mizeria). Różnica to 14 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Mizeria: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.