Sałata masłowa (surowa): kalorie i wartości odżywcze
Sałata masłowa (surowa): około 13 kcal na 100 g. Do tego 1,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 13 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,4 g |
| Węglowodany | 2,2 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Sałata masłowa (surowa) | 13 | 1,4 g |
| Ogórek kiszony koperkowy | 12 | 0,5 g |
| Ogórek kiszony z koperkiem | 12 | 0,5 g |
| Sałata czerwona (surowa) | 13 | 1,3 g |
| Białe rzodkiewki lodowe (surowe) | 14 | 1,1 g |
| Sałata lodowa (surowa) | 14 | 0,9 g |
| Surowy seler | 14 | 0,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Warzywa.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Sałata masłowa (surowa): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 13 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Warzywa" (mediana 32 kcal na 100 g).
Sałata masłowa (surowa): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 54%).
Co ma mniej kalorii: Sałata masłowa (surowa) czy Gotowany pomidor?
Mniej kalorii ma Sałata masłowa (surowa): 13 kcal na 100 g, wobec 18 kcal (Gotowany pomidor). Różnica to 5 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Sałata masłowa (surowa): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.