Suszone pomidory w oleju: kalorie i wartości odżywcze
Suszone pomidory w oleju: około 213 kcal na 100 g. Do tego 5,1 g białka, 23,3 g węglowodanów i 14,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 213 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,1 g |
| Węglowodany | 23,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 5,8 g |
| Tłuszcz | 14,1 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Suszone pomidory w oleju | 213 | 5,1 g |
| Placki z cukinii | 148 | 5,5 g |
| Surowy czosnek | 149 | 6,4 g |
| Sałatka jarzynowa | 159 | 3,2 g |
| Suszone kanpyo (paski dyni) | 258 | 8,6 g |
| Suszone rzodkiewki orientalne | 271 | 7,9 g |
| Suszone papryki ancho | 281 | 11,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Warzywa.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Suszone pomidory w oleju: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 213 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Warzywa" (mediana 32 kcal na 100 g).
Suszone pomidory w oleju: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,1 g białka, 23,3 g węglowodanów i 14,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 53%).
Co ma mniej kalorii: Suszone pomidory w oleju czy Sałatka jarzynowa?
Mniej kalorii ma Sałatka jarzynowa: 159 kcal na 100 g, wobec 213 kcal (Suszone pomidory w oleju). Różnica to 54 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Suszone pomidory w oleju: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.